一月份西藏天氣：
    一月份是西藏最冷的月份，西藏絕大部分地區(qū)夜晚溫度都在零度以下。拉薩和周邊地區(qū)例如羊湖白天基本都是比較乾冷，但是陽(yáng)光很好。作為西藏游客最多的城市，拉薩海拔相對(duì)比較低。1月份白天平均最高溫度大概在8℃左右。晚上溫度驟降，1月份晚上平均最低溫度在-9℃。日喀則地區(qū)1月份白天平均最高溫度在6度左右，晚上平均最低溫在-13度。珠峰大本營(yíng)到了一月份晚上最低溫零下10-12度，白天最高溫不超過(guò)10度。拉薩以北的那曲地區(qū)和西部的阿裡地區(qū)（神山）到了冬天非常寒冷，不適合冬天去。
    一月份西藏游攻略：
    月份由于下雪，從拉薩出發(fā)到拉薩以北和以西的道路有時(shí)候會(huì)因?yàn)檠┐蠖饴贰?月份納木措已基本處于全部冰封狀態(tài)。珠峰大本營(yíng)今年已經(jīng)撤營(yíng)，複營(yíng)要待春暖花開(kāi)。這兩地都是常規(guī)旅游的熱門(mén)景點(diǎn)，所以特別指出來(lái)。除此之外阿裡，那曲也不適合去旅游觀光。那曲、阿裡冬天的氣溫較低，尤其是早晚嚴(yán)寒更難耐。納木錯(cuò)十月底就會(huì)因?yàn)榻笛┓馍?，不能進(jìn)去觀賞。冬天來(lái)西藏，游客們一般就在拉薩、林芝、山南這些地方游玩，這些地方一年四季都適合旅游觀光。林芝、珠峰是西藏冬天熱門(mén)的旅游路線，但是冬天的西藏白天陽(yáng)光普照，比國(guó)內(nèi)很多地方都要溫暖，晴朗天氣極多，是看冰川與大雪山的好季節(jié)，比如南迦巴瓦峰的全貌，就更容易在冬天看到。冬天進(jìn)藏的火車票也沒(méi)有旺季的時(shí)候那麼緊張，布達(dá)拉宮門(mén)票到了十一月份價(jià)格也回落到了100元，而且不用預(yù)約，當(dāng)天購(gòu)票當(dāng)天可以進(jìn)去參觀。
    一月份去應(yīng)該如何穿著：
    西藏的冬天早晚氣溫較低，氣候寒冷，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服、衝鋒衣、毛衣、毛褲等保暖性較好的衣服。西藏晝夜的溫差比較大，白天有太陽(yáng)，氣溫比較舒服，晚上寒氣逼人，就要厚衣加身了。在西藏比較容易感冒，在西藏感冒是比較麻煩的一件事情，所以大家一定要注意自己的身體。
    一月份去西藏注意事項(xiàng)：
    西藏的冬天氣候比較乾燥，冬天去西藏需要做好皮膚的保濕工作，建議帶上唇膏、護(hù)手霜、潤(rùn)膚油、面霜等護(hù)膚品，到了西藏建議多喝水多吃水果。冬天來(lái)西藏，不需要像在內(nèi)地那樣天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮膚更顯乾燥，所以一洗完澡建議你就涂上保濕霜等潤(rùn)膚用品。其實(shí)在西藏就算幾天不洗澡還是會(huì)覺(jué)得比較乾爽。
    冬天來(lái)西藏，主題之一就是曬太陽(yáng)。但是大家在外享受溫暖的陽(yáng)光時(shí)也要注意防曬，進(jìn)藏前建議帶上防曬霜、太陽(yáng)鏡、帽子等防曬用品，這樣就可以放心地享受西藏溫暖的陽(yáng)光了。
    冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天進(jìn)藏發(fā)生高反的概率實(shí)際比夏季更高點(diǎn)，我們要做好抗高反工作（其實(shí)無(wú)論什麼時(shí)候進(jìn)藏抗高反工作都是不容忽視的）。進(jìn)藏前的十天半個(gè)月可以提前喝些紅景天，出現(xiàn)高反時(shí)可以服用高原安。紅景天的作用主要是預(yù)防高原反應(yīng)，高原安的作用主要是治療高原反應(yīng)。