問：下個月就要去西藏旅游啦，有點開心又有點緊張，不知道應該帶些什么好，去西藏旅游要帶什么東西呢？
答：西藏位于青藏高原西南部，平均海拔4000米以上，有“世界屋脊”之稱。西藏海拔高，氧氣少，一年四季紫外線都很強烈，晝夜溫差大。下面從防曬護膚、穿衣保暖、食品藥品、必備證件這幾點來介紹西藏旅游必備物品。
一、防曬護膚類，西藏氣候干燥，紫外線強烈，最重要的護膚工作就是補水和防曬。
1、補水類護膚品：洗面奶、爽膚水、精華液、乳液、補水面霜、補水面膜等，也可以攜帶大瓶的爽膚水和一些壓縮面膜，每天晚上都可以做一下濕敷工作。（在西藏旅游建議最好不要化妝，做好護膚工作就可以了，怕自拍不好看，還可以用美顏相機呀）
2、防曬類護膚品：SPF50+的防曬霜、潤唇膏；防曬衣、遮陽帽、太陽鏡。去西藏旅游防曬工作前往不能忽視，西藏強烈的紫外線對人皮膚不僅是曬黑那么簡單，很大程度上會曬傷（發(fā)紅、脫皮等）。就算你運氣好，沒有曬傷只是曬黑了，愛美的你會開心嗎？
3、個人護理類：如果你是小姐姐的話去西藏記得攜帶好衛(wèi)生棉哦（建議最好在生理期過了之后再去西藏），也可以到達西藏之后再購買；如果為了皮膚健康的話，建議可以攜帶一些一次性洗臉巾、毛巾等；其他：牙膏、牙刷、洗發(fā)水、護發(fā)素、沐浴露、身體乳。
叮~西藏旅游小貼士：搭乘飛機進藏，只能攜帶少量的護膚品，每件不能超過100ml，超過需要辦理托運，不要因為怕麻煩就不帶護膚品了，護膚工作是不能忽視滴~也可以在到達西藏之后購買，不過西藏的物價都比較高，還是直接攜帶比較劃算。
二、穿衣保暖類，西藏海拔高，即便是夏天也不會太熱，且西藏晝夜溫差很大，不做好防寒保暖工作是很容易感冒的。
1、上衣：長袖襯衫、保暖衣、秋衣、羊絨衫、毛線衣、羽絨服、沖鋒衣，如果是夏季去西藏旅游不去到珠峰納木錯等高海拔地區(qū)可以不用攜帶羽絨服和沖鋒衣，帶幾件厚實的外套就可以了。
2、褲子：寬松，方便行走的休閑褲、運動褲，不要為了保暖穿特別緊身的褲子哦，可以在外褲里搭一兩件保暖褲、秋褲。
3、鞋子：方便行走的運動鞋、休閑鞋，如果需要長時間的行走建議攜帶高幫的登山鞋；攜帶5雙左右棉襪方便換洗。
4、內搭：4套左右換洗的內衣褲，西藏洗衣服不是很方便，也可以攜帶一次性棉質內褲。
三、食品藥品類，西藏海拔高，許多游客都會有不同程度的高原反應；很多游客都會不習慣西藏的飲食，且西藏吃飯價格比較高，可以攜帶一些自己喜歡的食物進藏。
1、高原反應：進藏前一周左右服用紅景天可以有效預防高原反應；高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊、速效救心丸等對治療高原反應有很好的作用，但是不建議多服。如果高原反應非常嚴重（嘔吐、暈倒等），建議立馬進入醫(yī)院吸氧，然后轉至低海拔地區(qū)。
2、其他必備物品：西藏各景點之間距離遠，車程長，一定要攜帶暈車藥；創(chuàng)可貼、防蚊液、腸胃藥、止瀉藥（以防飲食不同帶來的腸胃不適）、消炎藥、感冒藥、退燒藥等等。
3、食品：巧克力、士力架、壓縮餅干等高熱量的食物；少部分水果，西藏水果是很貴的；剁辣椒、老干媽，如果西藏餐館的食物不符合你的胃口話，這兩樣東西或許可以拯救你。
四、證件類，西藏旅游不是一件很輕松的事情，只有攜帶好所有需要的證件，才能夠為西藏之旅的順利多添加一重保障。
1、身份證，不管去哪里，身份證都是不能離身的，何況是西藏呢？西藏各地檢查站有很多，沒有身份證是行不通的，且許多西藏旅游景點都是要憑身份證才能進入。
2、邊境通行證（邊防證），游客在去到阿里、珠峰（定日縣）、墨脫等邊境地區(qū)的時候需要辦理邊防證，去西藏之前可以帶著國內身份證在自己戶口所在地的公安分局戶籍接待室辦理，也可以在西藏找旅行社代辦，旅行社會收取一定的手續(xù)費（也就是跑腿費啦）。辦理邊防證，找西藏青旅小媛，聯系手機：139 8998 8995
3、進入西藏的外國游客需要辦理入藏函；想從西藏跨境去尼泊爾旅游的國內游客需要攜帶護照。
4、去西藏帶上部分現金就可以了，其他資金建議放在銀行卡里，隨用隨取比較好，西藏部分地區(qū)暫不支持微信和支付寶付款。
5、有學生證、殘疾證、軍人證、教師證的游客記得攜帶好證件，部分西藏旅游景點會有半價的優(yōu)惠。
以上就是去西藏旅游需要帶的物品的介紹啦，希望能幫助到可愛的你。如果你是一個富有文藝情懷的小青年，你還可以帶上一個日記本、一支筆，用來記錄西藏旅游行程中的每一次悸動、每一個故事。
