高原反應(yīng)簡介
高原反應(yīng)是指低海拔人群（平原）進(jìn)入高海拔（3000米以上）的地區(qū)，因為低壓低氧環(huán)境產(chǎn)生的缺氧病理性反應(yīng)，主要表現(xiàn)為頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等癥狀，屬于高原地區(qū)的常見病。
高原反應(yīng)有哪些癥狀？
頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口唇發(fā)紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質(zhì)較好者，一兩天內(nèi)即可不治自愈；身體素質(zhì)較差者，不適時間相對要延長，重度反應(yīng)者則需吸氧、服藥。
進(jìn)藏前需要做一些身體鍛煉嗎？
去西藏前無需任何的身體鍛煉，只需進(jìn)藏前注意少活動，多休息，早睡早起的作息時間。
哪些人不合適去高原？
如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。
目前已知的病情中，心臟病、高血壓、哮喘病人群不宜進(jìn)藏，另外，如患有嚴(yán)重感冒患者，建議康復(fù)后進(jìn)藏。
需要注意的是，平原生活的孕婦是非常不建議進(jìn)藏，這對孕婦身體及胎兒發(fā)育都有一定影響。
年齡超過60歲的老人，無論身體是否適宜高原，都不建議進(jìn)藏。身體硬朗的老人，如有家屬陪同進(jìn)藏，那么也需提前去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
另外，我們一般建議小孩年齡低于8歲不宜進(jìn)入高原地區(qū)。
另外，貧血、低血糖的女性，進(jìn)入西藏也容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。
初入高原應(yīng)該注意哪些事項？
初進(jìn)西藏高原，要慢走路、少開口、多睡覺、少喝酒，具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
?。?）要消除對高原反應(yīng)的恐懼心理，避免精神緊張。
（2）患有上呼吸道感染者要在進(jìn)入高原前治愈，否則不得進(jìn)入高原。
（3）進(jìn)入高原前1-2天可適當(dāng)服用抗高原反應(yīng)保健品及藥品，如：高原安、丹參片、五加皮等。
（4）高原氣候變化快，晝夜溫差大，要準(zhǔn)備足夠的防寒衣物，避免受寒感冒。十一國慶節(jié)進(jìn)西藏，要帶上毛衣。
?。?）要吃易消化、營養(yǎng)豐富及含有多種維生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，進(jìn)食不宜過飽，不吸煙，少飲酒。
?。?）要注意休息，剛到拉薩不要洗澡，容易導(dǎo)致高反發(fā)生幾率。
?。?）適當(dāng)吸氧。當(dāng)?shù)蒯t(yī)務(wù)所及醫(yī)院都有吸氧室，不過建議能不吸氧就不吸。
（8）患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發(fā)生意外。
?。?）西藏地處高原海拔，紫外線強(qiáng)，注意防曬，進(jìn)藏前備好防曬用品。
高原反應(yīng)吃什么藥物？
1、含紅景天成分的藥。比如：高原安、高原舒寧、諾迪康。
2、含西洋參的中藥片。
3、高原康，西藏軍區(qū)研究所的良心藥，西藥，請遵聽醫(yī)囑。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)怎么辦？
一般輕微的高原反應(yīng)，我們可以通過藥物服用，進(jìn)一步可緩解高反，但是，嚴(yán)重的高原反應(yīng)，可能誘發(fā)腦水腫，肺水腫，如出現(xiàn)類似情況，請緊急就近送醫(yī)。
嚴(yán)重癥狀
高山癥最嚴(yán)重的癥狀導(dǎo)因于水腫，在高海拔時，人體可能出現(xiàn)肺水腫或腦水腫。它們相伴的癥狀常是致命的，至于為何會造成水腫的病理原因目前仍不明，有些有感冒的人若不及時治療，會加劇高原反應(yīng)而轉(zhuǎn)化為肺水腫，因此，一有感冒跡象，就要及時吃感冒藥，以減輕高原反應(yīng)，但對于肺水腫，以類固醇治療可以暫時解除癥狀而爭取送醫(yī)的時間，以類固醇治療高山癥之作用機(jī)轉(zhuǎn)并不清楚，目前并無證據(jù)顯示本藥是否能幫助身體加速適應(yīng)高山環(huán)境，且使用本藥后如一旦停止服用，很可能會有高山癥反彈現(xiàn)象，而加速出現(xiàn)高山癥，故使用本藥要小心。
人們一旦登上3,000米（10,000英尺）高山，即有百分之二的人有可能出現(xiàn)高山癥肺水腫。它可以急速惡化致死，高山癥肺水腫為造成高山癥患者最常見的死因，癥狀包括運(yùn)動能力變差（常為最早出現(xiàn)癥狀）、虛脫、胸悶、休息時仍然會喘、干咳并接著出現(xiàn)帶有血絲之粉紅色泡沫痰液、血氧濃度減少、發(fā)紺（cyanosis）、肺有啰音。降到低海拔處可以減輕這些癥狀。
高山癥腦水腫同樣是致命的病癥，在登上2700米海拔的人群中，約有百分之一會出現(xiàn)這個并發(fā)癥。癥狀包括頭痛、虛脫、視力模糊、膀胱功能失調(diào)、失去身體協(xié)調(diào)性、步態(tài)不穩(wěn)（ataxia）、身體單側(cè)無力、和意識混淆。降到低海拔同樣可減輕這些癥狀。
總之，以上關(guān)于高原反應(yīng)的簡介，注意事項，及解決方案都已列出，望廣大游客赴藏前多多查詢西藏旅游攻略，多多了解下西藏當(dāng)?shù)氐男畔ⅰ?/p>
