問：下個月就要去西藏了，這是我第一次進藏也是第一次進入高原地區(qū)旅游，需要注意些什么呢？首次進藏需要注意事項有哪些？

答：首先你不需要太過于緊張，因為其實去西藏旅游的次數(shù)并不能代表一些什么，去得多的人只是多一些處理高原反應(yīng)等相關(guān)事項的經(jīng)驗而已。有挺多多次進入西藏的人，每次都會發(fā)生高原反應(yīng)，有些甚至一下飛機就開始不舒服了。當(dāng)然還有一些人，第一次進入西藏，就一點事沒有，沒有一點高反的跡象，輕微的頭痛都沒有。

所以去西藏旅游之前，做好充分的準(zhǔn)備基本就不會有什么大問題。準(zhǔn)備好西藏旅游必備物品，比如防曬保濕的防曬霜、水乳霜、遮陽帽、太陽鏡等等。害怕高原反應(yīng)就可以帶上抗高原反應(yīng)相關(guān)藥物，氧氣瓶可以到了拉薩之后再購買。西藏晝夜溫差大，需要帶上厚實保暖的衣物，基礎(chǔ)的保暖套裝、毛線衣，以及加絨加厚的外套、羽絨服都是需要帶上的。進藏前還要保持良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，不要讓自己的身體過于疲憊。