問(wèn)：去西藏拉薩有高原反應(yīng)嗎?有什么需要注意的？如果發(fā)生了高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦呢？

答：一般人體進(jìn)入海拔3000米以上的區(qū)域就會(huì)產(chǎn)生不同程度的不適應(yīng)癥狀，拉薩海拔3650米，還是有發(fā)生高原反應(yīng)的可能性的，不過(guò)一般都是輕微的，不會(huì)發(fā)生特別嚴(yán)重的高原反應(yīng)。保持良好的心態(tài)，用積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)高原反應(yīng)，基本2-3天時(shí)間就能夠適應(yīng)。到達(dá)拉薩當(dāng)天，盡量不要外出，建議在酒店休息，適應(yīng)高原環(huán)境就可以啦。

如果在藏游玩期間，發(fā)生了比較嚴(yán)重的高原反應(yīng)，可以選擇服用抗高原反應(yīng)的藥物，或者直接吸氧。因?yàn)榘l(fā)生高原反應(yīng)最根本的原因就是缺氧，吸氧才是解決高原反應(yīng)的最有效方式。去西藏旅游建議按照低海拔向高海拔過(guò)渡的方式安排路線，首先游玩拉薩、林芝以及山南等地的景點(diǎn)，時(shí)間充足的情況下，就可以去到日喀則、阿里地區(qū)游玩。這樣身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，不會(huì)太難受。