問：下個月就要去西藏旅游了，有點小緊張，想問問去西藏旅游有哪些注意事項？

答：去西藏旅游不要過分緊張，不然更容易發(fā)生高原反應，以平常心對待就好了。另外西藏人文環(huán)境比較特殊，有許多禁忌。下面給你列舉一下去西藏旅游注意事項：

一、高原反應

1、在進藏前7天左右服用紅景天，可有效預防高原反應，保持良好的心態(tài)也是預防高原反應很有效的方法。

2、進藏當天不要覺得自己沒什么不舒服就活蹦亂跳的，高原反應通常是在進藏后的2小時左右才開始發(fā)生的，進入拉薩的第一天建議靜躺在酒店里休息，適應高原反應。

3、注意自己的飲食，高糖分或者高蛋白的食物可以很好的幫助自身克服缺氧的情況，高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的幫助自身克服缺氧的情況，所以一些高原反應的人士在低氧的狀態(tài)下可以多吃一些高糖分的食物來緩解狀況。另外早高原地區(qū)盡量不要吸煙喝酒，抽煙喝酒本身會增加身體的耗氧量，導致肺部出現問題。

4、帶上治療高原反應的藥物，西洋參含片或諾迪康膠囊（高反中解除疲勞），芬必得（高反中治頭疼），便攜式氧氣瓶，高原安（一般有高原反應再吃）。

二、西藏飲食禁忌

1、忌食馬、驢、騾等圓蹄、奇蹄類牲畜的肉，忌食貓、狗等帶利爪動物及飛禽的肉。 

2、忌諱跨越別人家中的炊具食物。

3、吃飯時要做到食不滿口、咬不出聲、喝不作響、不大聲嬉鬧，挑食物時不可越盤。

4、忌諱反手用勺添茶倒水，這是給已故之人添茶倒水的動作。 

三、西藏宗教禁忌

1、川藏線旅游路遇寺院刻有經文的佛塔、石堆等宗教設施時，要從左向右繞行;但到苯教寺院時則要從右向左。

2、進入寺院，須經寺院喇嘛的同意，進廟時忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸煙、忌摸佛像及宗教用具，忌翻越經書、忌敲鐘鼓。

3、忌在寺院內外或附近大聲喧嘩。

4、忌用手去指佛像、經書、唐卡和壁畫，應手掌向上平指以示敬意。

四、西藏攝影攝像禁忌

1、在川藏線旅游期間，未經本人同意，不得擅自給人拍照，尤其是老人、僧人、小孩。

2、特別提示： 西藏 自治區(qū)人民政府發(fā)布的《天葬管理管理暫行規(guī)定》明確指出：天葬是藏族人民的喪葬習俗，受到國家法律保護。禁止對天葬活動現場進行圍觀、拍照、攝影、錄像;禁止在報刊、雜志、廣播、影視、網絡上刊登、播放與天葬活動有關的文字、圖片、報道等。

五、西藏禮俗禁忌

1、對尊者、僧人、長者、老師等忌直呼其名，應在稱呼后面加上“啦”字以示尊敬。

2、外出行路時，忌搶在他人前面，特別是長者、老人、僧人及老師。

3、在帳篷內或室內就坐時，請盤腿端坐，忌東倒西歪，尤其是在大雅之堂，如舉行儀式、開會或會客等場合，要端坐，忌雙腿伸直，腳底朝天，伸直把腳放在桌子、茶幾等物上。

4、川藏線旅游翻越雪山、經過湖泊時，忌高聲喧嘩。

5、忌諱向客人獻破哈達。

6、接受別人饋贈時，要雙手接過，以示尊重。

推薦閱讀：去西藏高原旅游注意事項、西藏禁忌指南