8月去西藏，飛機進藏，火車回程，游玩的拉薩，林芝，納木錯等地方，包括在西藏期間的吃住行游，統(tǒng)統(tǒng)整理了一下，下文講解八月去西藏的旅游攻略。
8月天氣及著裝：
我們是八月去的西藏旅游，恰逢西藏的雨季，不過早晚下雨多一些，白天還可以，所以我們帶的雨具從來沒有用到。但是有團友去看夜景被淋了，那天晚上九點開始下大雨加冰雹。拉薩市出太陽就狂熱，來片云彩就冷。即使狂熱的時候長袖長褲也沒問題，還能防曬，那里很干燥，沒有潮濕粘熱的感覺。清晨厚重的云層也許一會兒就開了，不過大晴天也許會突然就掉點，八月的天氣變化很快，做好準備。
各種衣服都要帶，所以很多行李。最好一層套一層都能脫的那種。八月長袖T恤加帶膽的沖鋒衣，到了山口或者清晨還是會覺得冷。冷的時候穿秋褲都沒問題，但是不好換，所以穿牛仔褲抗一下也就可以了。不過千萬別凍感冒了，那里可不容易好，我每天晚上都喝袋板藍根預防一下。
西藏紫外線極其強烈，大帽沿的帽子（牛仔帽）、墨鏡、脖套、高倍防曬、唇膏、保濕乳液、面膜都必不可少。>>西藏防曬指南
高原反應：
高原反應因人而異，每個人都不會一樣，所以也不必參考他人。各個酒店賓館的大堂都有高原藥和氧氣，藥店也到處都是，無需擔心。去之前我們去西藏雪域大藥房買了高原安吃了三天，也有喝紅景天口服液的，好像要提前7天喝。很多人都說有反應時抗一下，最好別吸氧，有依賴性。團里的大姐、大叔有吸氧的，據(jù)說吸完也沒有什么特別大的感覺，只是心理作用。喜橙個人的建議是如有高原反應，立刻去藥店買藥，向店員描述你的癥狀，當?shù)氐乃幏N類很多而且非常管用，沒必要死扛著活受罪影響行程。
網上都說火車進藏比較好，會有適應過程。不過個人覺得飛機進藏沒什么特別的不適，而且拉薩海拔3200米，不算非常高，下飛機后步伐慢下來，心態(tài)放平穩(wěn)。相反之前有個火車進藏的朋友說很難受，說火車上大家都開始哼哼唧唧地感覺很不舒服。因為坐火車時間太長，空間狹小密閉很憋悶，車廂內給的氧氣并不充足，又要經過5000多米的唐古拉山口，在火車上大家的高原反應就都來了。因此我自己的經驗是能飛進飛出最好，火車廣州到拉薩52小時（沒有高鐵、動車到拉薩），實在太難受了。
輕微感冒或者沒好利索就要進藏的也不用特別擔心，我老公感冒沒好徹底，也沒什么大礙。
動作一定要慢，以正常速度上樓梯、上廁所后起身都會心跳加速、氣喘和頭暈。坐飛機進藏的，一開始反應不明顯，但是千萬不要大意，我就是第3天和第4天有反應的，主要是夜里睡到一半，頭疼的醒來，然后睡不著，第4天時夜里還吐了。由于睡不著，第二天起床后眼睛和臉浮腫的利害。
坐一天車又加上高反，頭暈、頭疼、惡心的時候，千萬別不吃飯，吃一點東西、熱湯面等，都能有效緩解難受的癥狀。停車后一定要下車活動一下，呼吸新鮮空氣。不過海拔5000米以上的地方除外。
個人覺得海拔5000米是個坎，每次到5000米就有明顯的高原反應。
第一天進藏最好別洗澡，因為浴室蒸汽重，本來就不適應，容易暈倒。拉薩到處都有理發(fā)店，去洗個頭方便第二天照相就可以了。西藏很干燥，一兩天不洗澡沒問題。
一定要注意你的電器也很可能有高原反應。同事的蘋果6s手機中間的按鍵在成都還好好的，飛到拉薩立刻壞了，出藏后到了太原就恢復正常了。被我們稱為最慫的手機。天氣冷的地方電池也會用得很快，相機一定要帶兩塊電池，以防看見美景卻沒有電池干著急。我和老公帶了兩個相機、一個攝像機、三個手機，加起來一共9個電池、5個充電器。
洗漱用品到了高原都會膨脹，進藏前一定要把蓋子擰緊，否則漏得到處都是。
拉薩購物指南：
拉薩購物極其方便，到處都是超市，東西很全。坐火車出藏的人，千萬別從北京背方便面，拉薩超市里方便米飯、自熱米飯、各種罐頭、食品全都有，水果也很方便就能買到。各個超市都有特產轉柜，最后從超市買特產就可以。買到的食品包裝都是鼓鼓的，我們把特產放氣后再打包，就省地多了。回到平原后，原本沒有放氣的袋子，被壓縮成了真空包裝，都嘬到一起了，特別逗。
八廓街大部分小禮品和北京地下通道里藏人賣的沒什么區(qū)別，萬一沒帶夠，回來去地攤補一下再送朋友（小玩笑）。東西要狠砍價，沒砍成功也別著急，下面肯定還會有相同的。
藏刀托運的問題眾說紛紜，火車肯定不讓帶，飛機隨身攜帶不可以，但是能否托運也說法不一。因此最保險的是郵寄EMS，不過聽團友說大藏刀托運也遇到問題，不過拉薩有圓通快遞等公司，實在不行找他們應該也沒問題。
藏藥酌情購買，我知道的確切消息，西藏的冬蟲夏草是那曲的最好，蟲草真假摻雜，價格較貴。但是有種叫蟲草花的東西，大部分都是內地養(yǎng)殖后運過去的。
旅游拍照注意事項：
電池和卡都最好準備雙份，以防電器的高原反應和天氣過冷造成的快速耗電。拍當?shù)夭孛瘛⒛撩駮r最好留心，以前有過拍照時他們跑進鏡頭然后要錢的事情。還有拍他們的牛羊狗被索要錢財?shù)氖虑橐舶l(fā)生過。千萬不能拍站崗巡邏的武警和特警，親眼目睹兩起被刪照片的事情。在西藏的測試，發(fā)現(xiàn)中國移動的信號比較好，其次電信，但是聯(lián)通的在很多地方沒信號。
其他注意事項：
無論是進藏、出藏，無論是火車、飛機，安檢都比別處嚴格一些，所以更要注意你帶的東西。進藏時的機場會有專門的安檢通道，而且進藏飛機不能網上值機。出藏時導游說火車站查得很嚴，水、超過100毫升的化妝水等都不讓帶，著實嚇了我一跳，不過后來沒有發(fā)生這種事。
拉薩、林芝及其沿途的手機信號還都不錯，網絡信號有時候不行。而火車上一路手機信號都很差，很多時候都不能打電話發(fā)短信。
西藏氣候超級干燥，口干舌燥一定要多喝水。不過去林芝的沿途廁所不多，有的話也可能很惡心，上野廁所的情況時有發(fā)生，女性準備一把傘作掩護是很好的方法，最好穿方便穿脫的褲子。沿途的飯館都很難吃，最好帶榨菜。包里放點零食，頭暈頭疼吃點零食也能緩解。
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