問(wèn)：去拉薩旅游有哪些注意事項(xiàng)和必備物品？
答：1、出發(fā)前針對(duì)高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備。
2、到了以后少運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥心態(tài)放輕松。平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會(huì)有或多或少的不適應(yīng)，平常心對(duì)待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對(duì)高反有緩解作用。
3、防曬。太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜
4、防寒。西藏早晚溫差特別大，如果晚上想出去看看夜景，一定要帶上沖鋒衣或羽絨服出行前，別感冒。要不高反會(huì)加重。
5、風(fēng)俗禁忌。不亂碰當(dāng)?shù)厮聫R，人文古跡的東西，不亂說(shuō)話就行。
6、拉薩隸屬西藏自治區(qū)，位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，東與林芝市相連，西與日喀則市交界，南與山南市接壤，北與那曲地區(qū)毗鄰，是藏傳佛教圣地。
7、拉薩史稱"邏些",是我國(guó)歷史文化的名城。公元7世紀(jì)，松贊干布統(tǒng)一全藏，將政治中心從山南遷到拉薩，后歷經(jīng)千年發(fā)展，逐步形成了西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教中心。1951年，西藏和平解放。1960年1月，設(shè)立拉薩市；1965年9月，西藏自治區(qū)成立，拉薩市成為自治區(qū)首府。
8、拉薩面積2.96萬(wàn)平方公里，平均海拔3658米，年日照時(shí)間3000小時(shí)以上，素有"日光城"的美譽(yù)，總?cè)丝?0.25萬(wàn)人（2015年末），轄8個(gè)縣區(qū)、1個(gè)開(kāi)發(fā)區(qū)、1個(gè)新區(qū)，擁有布達(dá)拉宮、羅布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、[1]色拉寺等，先后榮獲中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、歐洲游客最喜愛(ài)的旅游城市、全國(guó)文明城市、中國(guó)特色魅力城市、中國(guó)最具安全感城市等榮譽(yù)稱號(hào)。